Teman Voks tau nggak kalau minum kopi dalam keadaan perut kosong dapat mengalami efek samping seperti iritasi lambung, atau peningkatan produksi asam lambung, yang menyebabkan rasa tidak nyaman ataupun masalah pencernaan. Tetapi, bagi sebagian orang, tidak lengkap rasanya jika tidak minum kopi sebelum memulai aktivitas. Namun, karena setiap orang berbeda, penting untuk memperhatikan bagaimana tubuh teman Voks dalam menanggapi efek samping tersebut.

Selain itu ternyata kopi juga ada manfaatnya lho seperti meningkatkan energi tubuh, dapat mengurangi risiko kanker, serta kopi ini dapat meningkatkan mood dalam mengatasi gejala depresi ringan. Namun tentu saja hal ini juga dirasakan oleh tubuh secara maksimal, ada aturan yang tidak boleh diabaikan saat minum kopi. Kemudian saat teman Voks mengonsumsi kopi saat perut kosong hal ini dapat menyebabkan penyakit asam lambung atau GERD. Dengan begitu, apakah boleh minum kopi saat perut kosong sebelum beraktivitas di pagi hari? Yuk, simak jawaban ahli berikut ini!

Dikutip dari beautynesia. Banyak orang percaya bahwa kopi tidak baik untuk dikonsumsi dalam keadaan perut kosong. Namun, menurut ahli percaya bahwa minum kopi saat perut kosong sebenarnya memang aman. Tetapi, teman Voks harus ingat bahwa efek pada kopi pada setiap orang berbeda-beda. Kopi dapat menyebabkan sakit perut atau refluks asam pada beberapa orang.

Menurut Bonnie Jortberg, PhD, RD, ilmuwan nutrisi dan professor madya kedokteran keluarga di University of Colorado Anschutz Medical Campus, kopi sebelum sarapan umumnya dianggap berbahaya jika sering teman Voks lakukan setiap belum beraktifitas. Namun, ada beberapa perubahan kecil lainnya yang dapat te,an Voks lakukan untuk mengurangi risiki efek samping yang tidak diinginkan jika teman Voks tidak punya waktu untuk sarapan sebelum minum kopi pagi teman Voks. Hal ini termasuk menambah susu atau krimer ke dalam kopi untuk mengurangi rasa asamnya.